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CrossFit Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Art.Nr.: 9783835411555
Autor: Marco Petrik

Das hochwirksame Training mit und ohne Gerät. Was macht CrossFir so faszinierend? Um Kraft und Ausdauer zu trainieren, existiert momentan weltweit kein effektiveres Programm. Die Workouts bieten jeder Sportlerin und jedem Sportler eine kleine Herausforderung in einem sonst meist sitzend verbrachten und stressigen Leben. Nach dem Training hat man das tolle Gefühl, etwas geschafft zu haben und darf mit Recht stolz auf sich sein Grundsätzlich ist CrossFir für jeden geeignet, der seiner Gesundheit etwas Gute tun und seine Leistungsfähigkeit steigern will. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie in Ihrem Leben schon sportlich aktiv waren oder sich bis jetzt noch nie so richtig ausgepowert haben. Solange Sie motiviert und offen sind, neue Bewegungen zu erlernen und an Ihre persönliche Leistungsgrenze zu gehen, werden Sie dami Erfolg haben. Und Sie merken schnell, wie Sie kräftiger und fitter werden - und wie Ihr Körperbefinden sich positiv verändert
  • Grundausrüstung und Outfit / Warm-up, Mobilisation und Beweglichkeit
  • Die CrossFit -Übungen mit Profi-Tipps zur korrekten Ausführung der einzelnen Bewegungstechniken
  • Workouts of the Day: 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Workouts für Fitness, Kraft und Ausdauer
Hardcovereinband im Standardbuchformat mit 127 Seiten und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem BLV Buchverlag, 2014.

Gewicht: 590 Gramm
19,99 EUR
incl. 7 % UST zzgl.
CrossFit Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

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Diesen Artikel haben wir am Dienstag, 29. Juli 2014 in unseren Katalog aufgenommen.
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