CrossFit Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

CrossFit Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

Zoom Bild vergrößern

19,99 EUR

inkl. 7 % MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit:1-4 Tage (auf Lager) 1-4 Tage (auf Lager)

Art.Nr.: 9783835411555
Gewicht: 0.590 kg
Verlag: BLV Buchverlag
Mehr Artikel von: BLV Buchverlag

Artikeldatenblatt drucken
 
Autor: Marco Petrik

Das hochwirksame Training mit und ohne Gerät. Was macht CrossFir so faszinierend? Um Kraft und Ausdauer zu trainieren, existiert momentan weltweit kein effektiveres Programm. Die Workouts bieten jeder Sportlerin und jedem Sportler eine kleine Herausforderung in einem sonst meist sitzend verbrachten und stressigen Leben. Nach dem Training hat man das tolle Gefühl, etwas geschafft zu haben und darf mit Recht stolz auf sich sein Grundsätzlich ist CrossFir für jeden geeignet, der seiner Gesundheit etwas Gute tun und seine Leistungsfähigkeit steigern will. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie in Ihrem Leben schon sportlich aktiv waren oder sich bis jetzt noch nie so richtig ausgepowert haben. Solange Sie motiviert und offen sind, neue Bewegungen zu erlernen und an Ihre persönliche Leistungsgrenze zu gehen, werden Sie dami Erfolg haben. Und Sie merken schnell, wie Sie kräftiger und fitter werden - und wie Ihr Körperbefinden sich positiv verändert
  • Grundausrüstung und Outfit / Warm-up, Mobilisation und Beweglichkeit
  • Die CrossFit -Übungen mit Profi-Tipps zur korrekten Ausführung der einzelnen Bewegungstechniken
  • Workouts of the Day: 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Workouts für Fitness, Kraft und Ausdauer
Hardcovereinband im Standardbuchformat mit 127 Seiten und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem BLV Buchverlag, 2014.

Gewicht: 590 Gramm
CrossFit Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & AusdauerCrossFit Powerworkouts - Intensivtraining für Kraft & Ausdauer

WARENKORB

Ihr Warenkorb ist leer.

MERKZETTEL

Ihr Merkzettel ist leer.

WILLKOMMEN ZURÜCK!