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Fit für 0 ¤: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ernährung
Art.Nr.: 9783613506374
Autor: Andreas Simon

Fit sein ohne Kosten: Das wünscht sich jeder gesundheitsbewusste Aktive. Mit diesem Fitnessprogramm wird es möglich. Ganzheitlich konzipiert, integriert es die fünf Säulen jeder Fitness: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung. Damit ist es ideal geeignet für jeden, der in Alltag, Beruf und Sport jeder Herausforderung körperlich gewachsen sein will - und das, ohne viel Geld für Studios oder Trainingsgeräte ausgeben zu müssen.

Inhalt:
  • Bewegung – der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness
  • Koordinationstraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Krafttraining
  • Die optimale Trainingssteuerung
  • Trainingspläne
  • Beweglichkeitstraining
  • Richtig Essen
  • Regeneration
  • Fitnessübung
Paperbackeinband im Standardbuchformat mit 142 Seiten und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem Pietsch Verlag, 2010, 1. Auflage.

Gewicht: 460 Gramm
19,95 EUR
incl. 7 % UST zzgl.
Fit für 0 ¤: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ernährung

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Diesen Artikel haben wir am Samstag, 27. Oktober 2012 in unseren Katalog aufgenommen.
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