Radsporttraining: Methodik / Training / Leistungsdiagnostik

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Art.Nr.: 9783835411142
Gewicht: 0.660 kg
Verlag: BLV Buchverlag
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Autoren: Matthias Laar & Wolfram Lindner

Für Radsportler, Trainer, Sportlehrer, Übungsleiter, Sportstudenten und alle Aktiven. Im Radsport erweist sich die Kombination aus Fahrtechnik, Taktik und physischem Leistungsvermögen in der Analyse als ein sehr komplexes System. Spitzenleistungen sind nur möglich, wenn alle Faktoren in der richtigen Dimension ausgeprägt sind. Dieses Buch bietet Ihnen das komplette Know-how - sportwissenschaftlich fundiert, mit vielen Beispielen aus der Praxis und gut nachvollziehbar.

  • Das aktuelle, umfassende Grundlagenbuch nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft
  • Leistungs- und Trainingsstrukturen, Trainingsbereiche und -methoden, Trainingsmittel
  • Trainingsplanung und -dokumentation, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik
  • Das Wettkampfsystem, langfristiger Leistungsaufbau und der Belastungsaufbau im Jahresverlauf
  • Die Belastung im Grundlagen-, Aufbau-, Anschluss- und Hochleistungstraining sowie im Freizeit- und Breitensport
  • Technik und Taktik im Straßenradsport, Ernährung, Regeneration und Physiotherapie
Paperbackeinband im Standardbuchformat mit 239 Seiten und einigen Abbildungen.
Neubuch aus dem BLV Buchverlag, 2013, 6. Auflage.

Gewicht: 660 Gramm
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