Berggenuss statt Höhenangst

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Art.Nr.: 9783613506718
Gewicht: 0.330 kg
Verlag: Pietsch Verlag
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Autor: Petra Müssig

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierender Umgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann, weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefert fundiertes Hintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen von Höhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösen lassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber für alle Bergsportler, die ihre Ängste überwinden wollen - für uneingeschränkten Berggenuss!

Inhalt:
  • Auweh, der Berg ruft
  • In kleinen Schritten auf zum Gipfel
  • Rat und tat bei Stolpersteinen (Bergwandern, Klettern, Mountainbiken, Schneesport)
  • Impressionen aus dem Kurs für Menschen mit Höhenangst
  • Adressen, Kontakte und Büchertipps
  • Veranstalter und Kursanbieter
  • Buchtipps & Webseiten
Paperbackeinband mit 127 Seiten und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem Pietsch Verlag, 2015, 2. Auflage.

Gewicht: 330 Gramm
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