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Boxen basics: Training - Technik - Taktik
Art.Nr.: 9783613507586
Autoren: Siegfried und Ulf Ellwanger

Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Tausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres Erfolgstitels zeigen die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Dr. Ulf Ellwanger, wie man Boxen spielend lernen kann.

Schritt für Schritt erklären sie: die richtige Beinstellung - die besten Paradetechniken - das richtige Blocken - Gerade und Haken - die richtige Schlaghärte - wie man taktisch richtig boxt. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfährt der Leser alles über das Amateurboxen. Weitere Kapitel behandeln wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das immer populärer werdende Fitnessboxen, und machen das Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle Einsteiger, Aktiven, Trainer und Fans.

Inhalt:
  • Zur Einstimmung
  • Übungen
  • Technik
  • Taktik
  • Trainingsplan
  • Konditionstraining
  • Training an Boxgeräten
  • Boxhygiene
  • Die Ernährung des Boxsportlers
  • Fitneßboxen
  • Anhang
Paperbackeinband im Standardbuchformat mit 167 Seiten und zahlreichen farbigen Abbildungen.
Neubuch aus dem Pietsch Verlag, 2014, 1. Auflage.

Gewicht: 510 Gramm
19,95 EUR
incl. 7 % UST zzgl.
Boxen basics: Training - Technik - Taktik

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Diesen Artikel haben wir am Mittwoch, 16. Oktober 2013 in unseren Katalog aufgenommen.
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